癌症一直是人们害怕的两个字，生活中每天都有因为癌症去世的，各种各种的癌症威胁着人类的生命健康，虽然现在医疗水平已经提高许多了，但是十癌九死的状态还是没有改变，因此对于癌症的害怕是比较正常的，既然癌症的危害性那么大，那么在平时的生活中该如何预防癌症呢?　

1、首先要远离致癌因子，生活中有很多的致癌因子，有饮食方面的，也有生活环境方面的，还有自己的生活习惯方面的，像一些腌制的菜，里面的亚硝酸含量比较大，吃多了肯定会致癌，所以不能常吃，还有要避免电离辐射，还有甲醛这些危害性比较大化学物质也要远离，不能抽烟，抽烟会导致肺癌的。

2、还要养成良好的饮食习惯，平时一日三餐一定要正常进食，不要经常不吃饭，还有饮食上也要注意荤素搭配，经常不吃饭的人容易患胃病，胃病恶化了就会形成胃癌，也是很可怕的，所以不仅要正常进餐，还要注意营养搭配，这样自己的身体体质才会好，自然也就能预防癌症。

3、还要经常锻炼自己的身体，经常锻炼身体的人，一般体质都不错，很少患病，所以可以坚持一种自己喜欢的运动，然后每天都锻炼一个小时，长期坚持下来，自己的体质肯定会变好，而且免疫力也会提高，身体的自我调节能力也会更好，可以有效地抵抗癌症，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

还有要爱惜自己的身体，尤其是女性，不能吃太多的避孕药，还有一些含有雌性激素的美容减肥产品，这些东西是导致乳腺癌的元凶，还有不能经常做人流手术，每做一次人流手术，对于我们人体的伤害都是非常大的，甚至还有患子宫癌的风险，所以女性一定要好好爱惜自己的身体。