嗜睡症这种疾病在我们的生活中是相对比较常见,患者会出现不管是什么场合都有经常困乏思睡的情况，每个人表现出的嗜睡程度大多不是不一样的，那么，如果患上嗜睡症该怎么进行治疗呢?

严格作息时间、多运动、进行心理调节等治疗。控制患者的症状，改善患者的生活质量。

嗜睡症的治疗方法有以下几种：

1.一般治疗 主要从生活规律方面进行调节。

(1)严格作息时间 对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

(2)多运动 要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

(3)心理调节 要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。

2.药物治疗 主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。 可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

以上就是关于嗜睡症的治疗方法的介绍，希望以上内容能对大家有所帮助。如果觉得自己通过一般治疗方法进行治疗的效果不好，可以选择就医，医生能够根据患者的具体情况采取最佳的治疗方案。