脸上长雀斑怎么办

雀斑是人们经常遇到的皮肤疾病，长了雀斑会使得许多女性产生焦虑感，二十多岁的女性看上去像是三十多岁，严重影响生活与工作，给女性朋友带来了很大的痛苦。雀斑虽小，却是十分难以根治，很多患者采用了许许多多的治疗方法却总是反复生长，久而久之产生了挫败感，认为雀斑无药可治。那么，脸上长了雀斑怎么办呢?

首先，雀斑患者一定要注意防晒，雀斑患者的脸部皮肤是很脆弱的，长时间接受紫外线的辐射会严重损坏皮肤层，加速黑色素的形成，更不利于雀斑的去除。雀斑患者无论春夏秋冬都应该使用防晒产品，尤其是在紫外线强烈的夏季。另外，很多雀斑患者认为室内没有太阳照射，不必使用防晒霜，这种观念是不正确的，因为无论在室内还是室外，紫外线都可以辐射到，所以必须对脸部进行全方位的保护。

其次，雀斑患者可以采用饮食疗法，这种方法虽然见效慢，但是无副作用，是一种健康绿色的治疗方法，值得在患者中推广。雀斑患者进行饮食疗法，主要以补充丰富的维生素c为主，富含维生素c的食物大致有，西红柿，青椒，大枣，西瓜，菠菜，猕猴桃，橙子，橘子，苹果，哈密瓜等。

总之，脸上长了雀斑并不可怕，只要积极的治疗，一年四季涂抹防晒霜和隔离液，平时注意皮肤的滋养，呵护，不要长时间暴露在阳光下。另外，雀斑患者要保持愉悦的心情，不要因为雀斑而产生自卑感，焦虑感。对于严重的雀斑患者，可以采用激光治疗雀斑的方法。对于不太严重的患者则以食疗，按摩法，中药治疗为主。只有以正确的态度面对雀斑带来的影响，结合多种治疗方法，注意疗养，才能尽快痊愈。