随着人们的生活环境越来越复杂，工作压力越来越大，越来越多的人出现了便秘这种现象。如果是短期的便秘现象，还是没什么问题的。但目前的情况，越来越多的人，患上了长期便秘。这到底是怎么一回事呢?下面，小编为大家解释一下。

产生长期便秘的原因有很多。毕竟，现在我们生活的环境实在太复杂了。下面介绍几个比较常见的原因。

原因一：饮食习惯不好。现在生活节凑快，工作压力，大部分人都选择在外面吃快餐。这些快餐没营养并且不卫生。而且很多人还有不吃早餐的习惯。

原因二：排便习惯不好。很多人由于时间问题，在有便意的时候，忍住不上厕所。早上7点是肠子蠕动的时候，但这时候也是上班的高峰期，赶着上班因此没时间解决排便问题，导致便秘。

原因三：肠蠕动减慢。随着年龄的增大，身体机能有所下降。这时，肠蠕动的速度偏慢，肠道没有足够的水分，肠道对粪便敏感性降低，无便意，导致习惯性便秘，

原因四：精神压力大。现在每个人都有生活压力和工作压力。这些压力如果没有调整好，人们出现生活习惯不健康，睡眠不足，精神压力较大，也会造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

以上就是关于长期便秘是怎么回事的这个问题的解答。相信大家看完，对长期便秘有了一定的了解。长期便秘虽然看上去好像不是什么大病，但是它对我们的身体健康还是有很大危害的，所以大家一定要重视起来。在平时的生活中，建议大家养成良好的饮食习惯，养成良好的排便意识，多到户外走走，进行身体锻炼，增强一下体质，释放一下压力。