在日常生活中，相信很多人都会有便秘的情况出现。正是由于现在便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。那么，引起便秘的原因是什么呢?下面给大家介绍一下。

原因一：便秘很常见的一个原因就是没有定时排便。很多人都在有便意时，选择先“忍一忍”。可是，当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，导致出现便秘。

原因二：解决大便时看书或者看报纸或者玩手机。这是一个很普遍的现象。随着电子产品的发展，更多的人在解决大便时玩起手机来。其实这是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，玩着手机，似乎很悠哉，节省时间。。不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

原因三：喝水少。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等，还会导致便秘。

原因四：习惯性服用便秘药。目前很多人都出现便秘的现象，但同时也有很多人选择服用便秘药来解决。但是如果长期服用便秘药，会造成对药物有依赖，不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，并且对也会身体造成一定的伤害。

以上就是引起便秘的一些常见原因。希望看完对大家了解便秘的原因有所帮助。一旦便秘的现象越来越严重，患者一定要到医院进行检查，查明病因，对症下药。要保护好自己的身体健康，不要随便服用便秘药来解决便秘问题。