便秘的人越来越多，更多的人被便秘折磨，带来了很大的痛苦，而且，便秘还可能引起其他的一些疾病，因此，对于便秘不能小视。那便秘的原因是什么呢？中医和西医的看法不同，那中医认为的便秘的原因是什么呢？我们一起来揭晓。

一：由于燥热造成的肠内废物集结，通常熬夜，吃太多辛辣的食物，食用过多的温补的健康保健品等，会导致阳盛灼阴，阳盛可以将肠液烧干，没有水来滋润它变得干硬的粪便，导致便秘。这种便秘粪便会变得很干硬，硬的像羊粪一样，排便时非常费劲，一粒粒从直肠粒蹦出来，也很痛苦，严重一点还会伴有大便出血，肛门破裂的情况，这种便秘称为热秘。

二：气滞，通常是情绪上的不适，抑郁，焦虑和悲伤，坐的时间太长，缺乏运动，由气滞引起的疾病等原因，导致大肠传导失败，糟粕在肠道停滞，而大便秘结，即所谓“气内滞而物不行”。湿而粘的大便不干燥，但很难排便，也是一种便秘。

三：由于缺乏肠液，可能是因为慢性病，产后，老年体质虚弱，气血亏虚，脾胃不好，水量少，生病时出汗过多。大肠传递无力，血虚津亏，大肠滋润营养不良、肠燥粪便运行缓慢，引起便秘。

四：脾肾阳虚，一般多见老年和疾病，特别是在秋季和冬季是便秘高发季节，特别是老年人秋季和冬季发生便秘，人数远远高于在春季和夏季的炎热天气，有一点热胀冷缩的道理，由于受寒冷而引起便秘。

以上就是从中医的角度分析的便秘的四大原因，不过，中医建议便秘尽量不适用药物，只要在饮食上加以调理，是可以缓解的。然后多喝水，多补充膳食纤维，增加粪便的体积，多运动增强肠道的蠕动，就一定可以改善便秘。