月经不调是什么病 认识月经不调的症状

女性月经不调可能是由于女性不良的生活方式引起的，月经不调也有可能是女性自身妇科疾病所导致的，应该要及时的了解引起女性月经不调的原因，女性朋友们在日常生活中要多加注意，养成良好的习惯。同时一些月经不调的症状也应该有所了解，让月经不调来临时更好的做准备。

首先，月经不调的主要症状为月经的过多或过少，这是月经不调最明显的症状之一。此外，月经的提前或者推后也是月经不调的症状，正常的经期一般都是周期稳定的，一个月经期来临的时期，不会相差过大，而月经的不调会导致其周期发生变化，导致经期的提前或者延后。

其次，痛经也是月经不调的症状之一，腹部剧烈的疼痛以及伴随头晕，呕吐，恶心等都是痛经的症状。而长时间的月经不调，还会引发闭经，这也是月经不调的症状，并且属于月经不调较严重的症状。月经的不调，对女性朋友的正常生活有很大的影响，因此在日常生活中女性朋友要多加注意。

女性朋友在经期来临时要格外注意生活习惯。一些寒凉的食物要禁止食用，并且在经期期间要禁止洗头，因为在这个时间段女性的抵抗力较弱，洗头会更加容易感染风寒。当然在经期期间要尽量避免剧烈的运动，剧烈的运动会造成腹部的压力，不过可进行适度的运动，这样可以促进自身的血液循环。

如果患者属于是比较气虚的患者，建议患者使用一些补气虚的药物，来缓解患者的情况。在使用药物的同时，患者也要积极地参加体育锻炼，增强体质。饮食的护理也是非常的重要，建议患者也要注意一下个人饮食，最好多食新鲜的水果蔬菜，补充适量的营养和维生素。进行饮食护理的同时患者要注意，千万不可以偏食哦!

对于月经的不调，女性朋友们不能因为害怕它，而产生抗拒的的心理，这样无形中会给自己造成压力，反而会背道而驰。在经期来临时，要让自己的心态尽量放轻松，同时在生活习惯上的多加注意，才是预防月经不调有效的措施。月经不调的改善是需要一个长期的调整，不少患者是由于血虚所造成的，对待这类患者需要使用一些富含铁剂的药物，来改善患者的内分泌的平衡，但是这仅仅只能改善患者的症状，最好在服用药物的同时可以食用一些具有补血效果的食物。