肝炎预防方法有哪几点

肝炎是我们对与所有肝脏炎症的统称，通常是指因为多种致病因素，比如病毒、细菌、寄生虫、酒精、自身免疫等一些因素，使我们的肝脏细胞受到不同程度的破坏，从而进一步导致了肝脏的功能受到损害，并且引起我们身体一系列不适的症状，此外还有肝功能指标的异常。但是在我们日常生活中所说的肝炎大致包括——由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎，因此，在儿童时期应接受相关疫苗的注射。

那么在肝炎早期，患者会出现怎样的症状呢：1、食欲减退，恶心厌油，这是大多数肝炎病人都有的症状；2、疲乏无力；这是肝炎病人发病的早期表现之一，病人的表现也不相同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。在此同时尽管经充分休息，疲劳感仍不能消除；3、肝炎病人常常诉说肝区痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一;有时左侧卧位时疼痛减轻。

因此当我们发现以上几种症状时就应当及时前往医院就诊，切不可拖延病情，或者是在一开始的时候做好自我本身的预防工作。那么，肝炎预防方法大概有哪几种呢?

一、坚决禁酒，拒绝暴饮暴食——节日期间，肝病患者千万要忌“酒”，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。同时不要在没有卫生检疫证的场所吃饭，尤其是路边摊，卫生没有经过检验，有可能病毒滋生，会使乙肝感染的几率加大。

二、肝炎的预防要注意劳逸结合，起居有常——生活中肝炎的预防，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重。

三、切断唾液传播。据研究表明在50～80%乙肝病毒携带者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，乙肝携带者母亲给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，应该制止，这会使孩童极易受到肝炎的感染

四、注意个人的饮食卫生，不吃冷食：许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，肝炎的预防都是通过饮食及粪-口途径传播的。因此，肝炎的预防要注意食物的卫生。

此外，预防肝炎要经常洗手保证手部洁净，同时对于个人而言要有良好的生活习惯，做到不与他人共用水杯、牙刷、毛巾等物品，在肝炎易发病期，应当经常通风，保持室内空气的流动。