按摩是一种保健方法，通过按摩天枢穴、三阴交穴、足三里穴等穴位还能达到辅助减肥的效果。
1、天枢穴：对于因消化不良或积食等原因引起的身体肥胖，可以对天枢穴进行按摩 ，这是大肠之募穴，经常按摩有助于肠胃蠕动，能够减轻胃胀、消化不良等表现，在一定程度上达到减肥的目的。
2、三阴交穴：如存在全身水肿等假性肥胖的情况，需要按摩三阴交穴，适当按摩后可以改善脾胃虚弱，减轻水肿表现。
3、足三里穴：部分人群因为痰湿过重而出现肥胖，对此以调理脾胃、通经活络为主，可尝试按摩足三里穴，能够达到辅助减肥的效果。
需要注意按摩仅能起到辅助疗效，对于身体过度肥胖者可选择适当运动、饮食调节等方法，均可以帮助减肥，改善身体臃肿等表现。