如果骨骺线并没有闭合，适量吃肉一般能长高，如果骨骺线已经闭合，吃肉通常并不能够达到促进长高的效果，如果想要长高，可以去专业的医院咨询专业医生，根据个人的情况采取合适的调理方案。
常见的肉类有猪肉、鸡肉、鱼肉、牛肉和羊肉，含有丰富的铁元素、氨基酸和优质蛋白质，适量吃可以为机体提供所需要的营养物质，促进儿童和青少年的生长和发育，如果骨骺线并没有闭合，适当吃一些肉，对于身高的增长可以起到较好的辅助作用。
如果骨骺线已经完全闭合，吃肉通常并不能够达到促进长高的效果，如果摄入的量过多，不仅会增加胃肠的负担，还有可能会引起身体肥胖。
饮食对身高的发育会有一定的影响，但是单纯依靠多吃肉一般不能够促进长高，需要保持饮食多样化，还应保持充足休息时间，适度运动锻炼和愉悦的心情，有助于促进生长激素的分泌，能更好地促进身高的发育。
如果对身高有疑虑，建议去医院的骨科进行相应的检查，可以了解是否还有长高的可能性。