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吃什么水果能祛痘美白 美颜水果推荐

发布时间:2018-02-11 06:36:08

  对于美容,这可以说是广大的女性朋友们最关心的话题。平时在饮食和生活方面一个不小心,各种肌肤问题就会找上门来,让人十分痛苦,特别是上火长痘。今天小编就为大家介绍一下吃什么水果可以祛痘美白,一起来认识一下这些可以美颜的水果吧。

 

  一、柠檬

  一提起能够美白的水果,很多人首先想到的就是柠檬。柠檬中含有的丰富的维生素C具有很高的抗氧化性,能够促进身体的新陈代谢,延缓衰老并且抑制黑色素的形成,从而达到美白的效果。同时代柠檬还有很好的杀菌消炎作用,长期食用可以增强人体的免疫力。

  二、木瓜

  说到木瓜,大家就会想到它的丰胸作用,其实它的祛痘效果也是不容小觑的。木瓜的热量低,富含木瓜酵素,我们都知道酵素可以促进新陈代谢,帮助身体排出多余的毒素。木瓜酵素还可以帮助减少各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞脱落,促进细胞再生,从而使皮肤爽滑细嫩。

  三、香蕉

  香蕉一直都是减肥水果的首选,它可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,帮助消化。值得一提的是,香蕉还具有祛痘功效,把他捣烂和牛奶一起搅拌均匀后敷于面部,可以很好地润泽肌肤、清痘去火。

  四、番茄

  番茄既可以做蔬菜也可以当做水果来食用,它可以说是美容的最佳食物。番茄里面富含的番茄素能够有效地抑制细菌、抗氧化,越是鲜红的番茄祛痘美白的效果越是明显。

  长痘是一件非常痛苦的事情,看着脸上密密麻麻的痘痘很是让人糟心,除了多吃小编推荐的这些水果,还要注意养成健康规律的生活习惯,最好多运动,适量的运动不仅可以帮助我们强身健体,还可以带出身体内的毒素,保证肌肤健康。

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