肠道调节主要是指通过日常的饮食调节、作息调节，再加上必要的医疗调节来达到增强胃肠道的消化吸收功能、预防胃肠功能紊乱等目的的一种调节方法。
肠道调节可以吃养胃的食物、富含膳食纤维的食物、补充营养元素的保健品和保护肠黏膜的药物等。
1.养胃的食物。如牛奶、小米粥和白扁豆粥等，牛奶含有多种人体易吸收的氨基酸，可以增强胃肠道免疫力，小米粥可以促进消化，适合消化不良的人吃，白扁豆和粳米熬成粥适合夏天因中暑引起反胃的人吃。这些食物清淡且易吸收，不仅不会增加胃肠道的负担，还能对胃肠道起相应的有益作用。
2.富含膳食纤维的食物。如芹菜、大白菜、油麦菜、红薯、南瓜、藜麦、苹果、西梅等富含膳食纤维的食物被吃进消化道后，其中所富含的膳食纤维可以促进消化道蠕动，有助于增强消化道的消化吸收能力，预防消化不良的情况。
3.补充营养元素的保健品。如天美健乃捷尔初乳素，它是以牛初乳为原料、采用低温冻干技术制成的，配方纯净，没有任何添加物，经过357项检测，不会对消化道造成不良影响。并且经功能试验证明，本品具有调节免疫力的功能，其中含有包括免疫球蛋白、牛磺酸、维生素C、维生素E、钙、锌和铁在内的多种营养元素，可以每天服用，来补充营养，增强胃肠道免疫力，适用于肠胃炎患者用于肠道调节。
4.保护肠黏膜的药物。具有保护肠黏膜功效的常见西药有胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾片、硫糖铝小檗碱片、氢氧化铝凝胶、瑞巴派特片和替普瑞酮胶囊等。能够保护肠黏膜的中成药有通络止痛的摩罗丹、温中和胃的香砂养胃丸、止痛制酸的复胃散片和滋养胃阴的养胃舒颗粒。患有消化道溃疡的患者可以遵医嘱服用上述药物来保护肠黏膜、调节肠道功能。
此外肠道调节还可以采用作息调节的方法，如规律吃饭、定时排便、早睡早起、适当运动等，多种方法相互配合，才能起到更高效的作用。
当患有肠道疾病时，还是要以配合消化科或肛肠科医生的治疗为主，食疗、调整作息和服用保健品都只是辅助手段，并没有治疗疾病的功能。