没有一次长痘是无辜的，那么为什么会有一群人，在长过痘的地方反复长痘呢?反复长痘抛开不了三个方面的因素。一方面是遗传因素，这个已经通过非常多的专业期刊论证过，第二个方面是毛囊皮脂腺异常分泌引起长痘;最后一方面则是肌肤管理不当，皮下就容易形成囊肿结节，等待着有朝一日卷土重来。那么我们就从专业层面去剖析这个祛痘方法。
首先，是要明确长痘的原因。
1.遗传因素
我们很多患者一到我们科室，和我们医生反应。日常作息非常正常，也没有做什么刺激肌肤的事情，为什么还是满脸痘。尤其是很多过了青春期的患者，还像青春期一样，顶着满脸的痘来到我们科室。而这种很大一部分因素来自于遗传，即你的家人基因中自带了长痘基因。遗传因素引起的长痘主要是身体内携带IL基因，IL基因会导致毛囊口上皮细胞异常角化、堵塞毛孔，毛孔堵了，正常的皮脂腺仍然分泌皮脂油脂，皮脂油脂排不出去沉淀成脂栓，也会演变成痤疮。IL基因导致的毛囊口上皮细胞异常角化堵塞引起的痤疮，就是大家常说的“痘痘肌”。
2.毛囊皮脂腺异常分泌引起长痘
在我们日常坐诊中，遇到的很大一部分人群长痘痘，是由于皮脂腺分泌异常引起长痘。皮脂分泌异常直接导致毛囊漏斗部过度角化堵塞、皮脂排不出去，从而让细菌有了舒适的环境进行所谓的二次发育。而新的发育激发了人体的免疫系统发生抵御反应，也就是放出人体的白细胞与细菌进行直面作战，而这个抗衡的过程就让我们很多患者脸上留下了一个个红肿的痘痘。
那么是什么原因导致我们很多患者的皮脂腺溢出，并引发后续的系列问题?其实，导致皮脂腺分泌异常、毛孔角质堵塞的真正的元凶是雄激素。平时一味的靠蛮力清洁和刷酸来治疗好所谓的痘痘，其实都是治标不治本的方法。除了遗传因素之外，熬夜、睡眠不足、紧张焦虑、疲劳心理压力都会使肾上腺分泌额外的荷尔蒙来应对身体的负担，因此也就是为什么很多患者在面诊时都有提到，每当熬夜一晚上后，第二天总能油光满面;找一些都是雄激素的原因。
3.皮肤管理不当
说完了油脂分泌造成的痘痘，另外一个就是处理不当造成的。我们日常面诊时，一而再再而三地告知我们的患者，当您长了痘痘时，不要轻易去挤压。为什么呢?有时候你挤痘痘，没有处理好就容易让这个本来长痘的区域皮肤结构受损。本来痘痘还没治疗好，再加上一个外力手受伤，那么让这个区域的皮肤恢复进程变慢。而挤过的区域也比其他区域更容易形成皮下囊肿结节或者是皮肤屏障受损;受损的区域抵抗力也相较于其他区域更差，那么痘痘就非常容易卷土重来。
那么，遇到这些痘痘该怎么办?想要从根本打败痘痘，需要注意“内调”和“外护”。内调，即从身体的本源入手，通过调节你的五脏六腑，来改善你的肌肤状态。根据每个个体实际情况，通过调整作息、饮食等方式来改善身体整体状态，病从口入、注意健康，这些都是需要患者非常注意的地方。
1.饮食：坚持低GI饮食习惯，GI也叫做“血糖生成指数”，它是反映被人体摄取的食物在人体内引起血糖升高速率快慢与程度剧烈与否的指标，同时还是人体进食后机体内血糖生成的应答状况的体现。所以，饮食清淡为主，忌食辛辣油腻，高糖高脂类食物。多食用清热解毒的食物，比如有蘑菇，木耳，芹菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，西红柿，苹果，山楂，西瓜等的食物，都是可以帮助患者清热解毒，还可以喝些薏米绿豆汤，海带绿豆汤，对病情很好。
2.加强运动：运动能抑制雄激素分泌，运动中汗毛孔多处于开放状态，不免要增加排汗量，大量排汗有利于毛孔的清洁，从而有效抑制痤疮生长，同时增强免疫。管住嘴，迈开腿。
3.生活规律：调节情绪，平和心态，保持充足睡眠。避免熬夜生活不规律，心理压力大或熬夜时，导致皮脂分泌增多，使痤疮加重。之前我有个病人长痘很严重一直反复，我一看就知道是内分泌失调导致的，果然都市白领天天加班到凌晨，靠咖啡吊着，我直接跟她说要是想脸好就早点睡觉，不然只会一直反复的甚至反复长痘。可见熬夜对皮肤的“残害”，要想皮肤好还是要少熬夜啊。
除了内调，外部的皮肤护理也是很重要的。并且要根据肌肤实际情况来决定治理痘痘的方法。
如果还没有长痘就要注意清洁保湿，温水深层洁面，保持皮肤清洁。护肤品建议选择质地清爽，可选用补水的医用级面膜，有抑菌效果的更好，有效平衡水油，调节菌群，深层补水。如果你已经是轻中度痤疮，以除粉刺、抗炎、去脂，以外用药为主。
如果痘痘非常严重，则一定要去正规专业机构或者医院，由专业的皮肤科医生通过面部监测和各项综合检查，来确定整体治疗方案。因为重度痤疮就不是仅仅外用涂药就可以治好的，更多可能是内分泌失调或者皮肤屏障受损严重。最近有很多读者私信问我说悟空祛痘怎么样?可信吗?悟空祛痘也是采用面诊和各项综合检查的方式，来确定整体祛痘方案。悟空祛痘对于治疗痘痘之后的皮肤维稳有自己的一套客户方法。比如，先通过AI智能痘肌检测检车痘痘的实际情况，再据此通过导入专利成分“生物蛋白酶”来解决痘痘。这个精纯发酵后的生物蛋白酶，不但能深层滋养毛囊皮脂腺，防止其过渡分泌油脂，堵塞毛囊;还能活化毛囊口上皮细胞，防止毛孔再度堵塞，反复长痘，解决致痘的根本问题。对于一些敏感肌的患者来说，是相对温和的方式解决你的痘痘问题。
讲了这么多，说到底想要解决痘痘问题，用蛮力或者想依靠一剂猛药就能拯救自己皮肤的做法都是不可持续的。我也经常和患者说，痘痘的生成来源于身体的根本，注重皮肤整体生态平衡，从多方面进行调理才是正道。当然，当你真的长了痘痘了也无需太多惊恐，而是用科学的方法，或者找正规的机构和医院，帮助我们判定痘痘实际情况，再据此给到合适的痘痘治理方案。
【参考文献】
1.《痤疮病因与实用治疗》
2.《痤疮与玫瑰痤疮》