一提到肩痛大家肯定会想到，是不是又得肩周炎了?那么到底什么是肩周炎呢?
肩周炎也被称为“五十肩”，或是“冰冻肩”。它是五十岁左右的中老年人常见的一种骨科疾病，女性多于男性。至今，病因尚不明确。常常认为肩关节的损伤以及软组织的炎症是其非常重要的因素。由于肩周炎的症状往往持续的时间较长，而且严重影响肢体的功能，因此会困扰着很多的患者。
为什么会得肩周炎？
1.软组织退行性病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
2.长期过度活动、姿势不良等产生的慢性致伤力是主要的激发因素。
3.上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
4.肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。
肩周炎有哪些表现？
1.肩关节周围疼痛，这种疼痛在受凉或者剧烈活动之后会有明显的加剧，性质以酸痛、刺痛为主。
2.肩关节的严重活动受限，可在一些日常生活中体现出来，比如梳头，叉腰，洗脸，穿衣服等动作都难以完成，更加严重的可能肩部肘部都无法抬起。
3.可能存在肩部周围肌肉萎缩的情况，这是由于肩关节活动范围不足或者因为疼痛而不敢活动，从而导致肩关节周围的肌肉产生废用性肌萎缩。
4.可能存在肩关节在活动的时候有异响的表现。
肩周炎有什么办法治疗？
肩周炎的治疗包括非手术治疗方法和手术治疗方法。
非手术治疗方法
1.药物治疗。药物治疗是最为常规的治疗方法，主要以非甾体类消炎镇痛药为主，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。此外还可联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，对皮肤粘膜无刺激，止痛效果好。
2.运动疗法(功能训练) 传统功能锻炼方法包括被动牵拉练习、悬垂钟摆运动。
手术治疗方法
关节镜下松解、神经阻断术、关节囊扩张术、开放手术等。
肩周炎的预防
1.注意防寒保暖
肩部受凉是肩周炎的常见原因。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
2.加强锻炼
适当进行肩部关节的各种运动。每日坚持做一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流通畅，保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。也可做功能锻炼，比如爬墙锻炼、体后拉手、旋转手臂锻炼、摇膀子等方法预防。但要注意运动量，防止造成肩关节及周围软组织的损伤。
3.纠正不良姿势
对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人员应注意调整姿势，适当活动肩部，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
肩周炎有什么办法治疗就介绍这么多，这里提醒大家的是，并不是所有的肩部疼痛都是肩周炎，若您肩部疼痛不适，还请及时到医院骨科或康复医学科就诊。