近段时间天气晴朗，气温湿度适宜，不少家长都带孩子外出旅游，弥补过去两年没有带孩子出游的遗憾。但在带孩子出门旅游的过程中，有些孩子有可能会出现因自身免疫力差而导致生病的情况。一旦孩子生病，旅途受影响，家长就会手忙脚乱，甚至会自责带孩子出游。
为了避免孩子在旅途中生病，家长需要在出游前，提前帮助孩子提升抵抗力，避免孩子在旅途中因疲惫、气温变化大，人群密集等因素而导致免疫力下降出现生病的情况。家长可以从以下几方面入手：
1.在日常生活中培养良好的卫生习惯
在旅游中，与陌生人接触的机会增多，流感病毒传播的风险也相应提高。通过培养良好卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰、多饮用热水等，能有效降低疾病传播的风险。此外良好的卫生习惯可以降低进食过程中细菌的摄入，减轻旅途不适。
2.尽量避免与病患接触，做好防护
在出游前，家长应尽可能避免孩子接触到已经感染疾病的人，特别是那些有感冒、咳嗽等症状的人。尤其是在病毒传播较为广泛的时期，病原体存在于公共场所，如车站、机场、酒店等，应该尽量避免过多接触，带好口罩做好防护，可以降低出游感染的可能性。
3.提前预防，接种疫苗
旅游时，由于环境的改变以及路途奔波，可能会使身体处于易感状态，提前预防接种可以大大降低疾病发生的风险。预防接种可以在大量病原体进入人体之前就培养身体的免疫系统对抗病毒的能力，加强身体对疾病的防御，并提高免疫力，同时接种疫苗可以避免自身感染携带病毒，把疾病传染给他人，也有利于保护他人的健康和生命。
4.给孩子适当补充营养元素
家长计划带孩子出游之前，就应该要开始帮助孩子提高免疫力了。规律、适当给孩子营养补充剂，可以达到不错的效果。唯他瑞葡聚糖就是一款适合免疫力低下、体质弱的儿童提升免疫力的营养品，它含有酵母β-葡聚糖，具有调节免疫的功能，可以不断激活免疫系统，为免疫细胞添加活力，增加它们的抗菌能力和抗病毒能力，从而提高免疫力，助力儿童免疫系统激发原有的自护力潜能。唯他瑞全量葡聚糖还同时含有79种天然矿物质和微量元素、22种天然果蔬多酚等多种营养成分，可以给儿童提供充足的营养，带来全面的免疫呵护。本身体质比较弱或近段时间免疫力比较差的儿童，家长记得给孩子准备唯他瑞全量葡聚糖口服液。该营养品包装便捷，旅途时可以随身携带，儿童旅途时可以坚持服用，能够提升抵抗力，减少被疾病传染的风险。
带孩子外出旅游其实是很好增进亲子感情的时刻，可不能因为孩子免疫力低导致生病而影响了旅程，家长平常就应该学会这4招，帮助宝宝提高免疫力，避免孩子生病。