高度近视一般指近视度数大于600度,高度近视患者可经常感觉到眼睛干涩、疲劳,如果不加以注意,眼睛度数还可能会不断上升,等近视眼睛度数升到一定的高度,可带来失明等严重的后果。
高度近视患者需要采取措施,控制眼睛度数往上升,缓解眼睛干涩等症状,不妨从以下几方面入手:
1.佩戴合适度数的近视眼镜
高度近视需要验光配镜,根据眼睛度数挑选合适的近视眼镜,才能起到矫正近视的作用,并控制眼睛近视度数不断上升。如果高度近视患者佩戴的近视眼镜度数不符,像600度近视还佩戴300度近视的眼镜,不仅日常看东西模糊不清,时间长了还会升高眼睛近视度数。
2.每天热敷
眼睛长时间佩戴近视眼镜,泪液蒸发过快,可出现眼睛干涩、疲劳等不适症状,因此佩戴近视眼镜的人群,可以早晚使用温毛巾热敷下眼部,5~10分钟即可,热敷后眼周血液循环速度加快,眼睛可以放松。
3.注意眼睛保湿
日常多喝水,避免在干燥的环境中工作或生活。感觉眼睛干涩时,及时在眼部滴入安瞧iGel玻璃酸钠人工泪液,帮助眼睛改善泪液不足的现象,保护、润滑眼睛表面,每天白天多次使用人工泪液,可帮助眼睛保持湿润感。
晚上睡觉之前,可以在眼部涂抹安瞧卡波姆夜用凝胶,含有卡波姆、右泛醇双倍修复成分,可以修复受损的角膜上皮,缓解眼周肌肉紧张的状态,促进泪液分泌,维持泪膜稳定。
4.补充营养
高度近视患者更需要补充营养,如果眼部持续营养不足,眼睛疲劳加深之后近视度数可进一步上升。除了注意日常饮食营养均衡外,还可以额外服用安瞧成人叶黄素,为眼睛添加叶黄素、omega-3等营养成分,更利于眼睛修复。
5.合理用眼
不可以过度用眼,像熬夜学习、熬夜玩手机游戏、熬夜看手机等行为必须要制止,日常使用手机、电脑等电子产品的时间需要控制,不可以有连续几个小时看电子屏幕的行为。每天可以做一套眼保健操,工作途中经常停下来闭眼休息或眺望远方,注重劳逸结合。
6.定期眼部检查
高度近视需要定期去医院进行眼部视力检查,了解自己近段时间的眼睛视力变化,避免眼睛近视度数增长过快。