在日常生活中，不少家长一直在为孩子的饮食问题担心，认为孩子总是不好好吃饭，挑食，导致睡眠也不好，体质也不好，一不小心就会感冒、发烧。其实，大多数情况下，不好好吃饭的孩子并不是“挑毛病”，这些异常表现的原因往往是因为脾胃虚弱。
中医讲：脾胃乃后天之本，气血生化之源。一旦脾胃差，身体的整体水平也会随之降低，很多方面的不适也会随之而来。脾胃虚弱的孩子通常表现出食欲减退或者厌食、腹胀、腹痛、消化不良、大便恶臭、便秘等症状，如果不及时干预，久而久之，就会导致孩子身体抵抗力变差，反复生病，甚至出现过敏、生长发育迟缓等情况。
孩子脾胃虚弱该如何调理?
(1)选择合适的调理产品
可以用菲洛维脾氨肽这种适用于孩子的营养补充品，来调理孩子肠胃，这款脾氨肽中添加了从健康新鲜牛脾脏中提取精炼的牛脾肽，可以调节免疫、强健脾胃，同时还加入了食用非活性酵母、接骨木莓以及益生菌等成分，在改善脾胃状态的同时，还能增强体质改善免疫问题。
(2)推拿按摩
孩子出现消化不良等脾胃问题时，可以按摩足三里穴，可达到调理脾胃的效果。足三里穴位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴，每日按摩10-15分钟，可使消化系统功能旺盛，促进消化吸收，改善面黄肌瘦等问题。
(3)改善日常饮食
建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多肉类食物，保持饮食规律，能够定时、定量。同时，尽量少吃或者不吃零食，要重视营养的科学搭配，各类食品轮换着吃，避免偏食。因儿童一般好动，体能消耗较快，但胃容量不大，可以采取少食多餐的方法，为孩子补充营养。
(4)作息规律
在作息上，充足的睡眠对于增强儿童体质也是非常重要的。所以，家长应培养孩子具有良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证睡眠充足。
(5)户外运动
适当的运动也可使孩子的身体素质得到提高，在天气适宜时，可多带孩子出门接触新鲜空气，接受阳光照射，但在流感季节时，则应避免带领孩子到人群密集的公共场合，防止被别人传染。
当然，脾胃虚弱的问题较为常见，如果宝宝有这类问题，家长们也无需过度紧张，除了按照上面的方法调理之外，平时也要注意少吃生冷食物，避免给孩子肠胃带来过多刺激。