2022-01-23 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:简单的方法可以知道身体是碱是酸 ?怎么样可以使体质偏碱
想得到的帮助:谢谢
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指导意见:
您好,最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液,如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。指导意见:大多数正常人的体质都是偏碱性的,这样才处于健康状态,如果在备孕期间的话,建议可以多吃碱性食物。一是多运动,二是多吃碱性食物。平时市面上常见的蔬菜水果都属于碱性,苹果香蕉,莲藕,芹菜,海带,木耳黄瓜,苦瓜等。不要刻意调节身体的酸碱性,还是保持酸碱平衡有利于健康。