我觉得现在我的身体很总是感冒,头痛得很厉害

病情分析：
你好,这样的情况建议适当参加体育锻炼,

病情分析：

免疫力下降非常容易生病，提高免疫力从日常生活做起。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。如果不能够及时治疗，易诱发重大疾病。
意见建议：
日常生活从饮食方面补充营养物质，多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，可提高机体免疫防御功能。多喝水，多吃水果蔬菜，不仅可以抑菌，还可以提高活力。

病情分析：

可以扎一些提高免疫力的药物像胸腺五肽之类的药物。平时多吃一些水果喝牛奶
意见建议：
每天晚上喝一杯牛奶不仅提高睡眠也可以提高免疫力。平时多吃苹果不要吃爱上火的东西

病情分析：

你好，主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯。
意见建议：
你好，多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。