2022-01-24 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:平时因工作常常久坐,脊柱两侧的肌肉交替地酸痛,一时左侧痛,一时右侧痛。同时颈部也有点僵硬。请问怎么锻炼才可以改善?做引体向上有用吗
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病情分析: 经常低头玩手机看电脑伏案工作,或者经常半躺半卧姿势看书看手机,容易出现背部肩胛骨筋膜炎,目前充分休息,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。可以局部热敷,配合按摩正骨。
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