2009-04-29 6人回答
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病情分析:
您好,根据您的描述,失眠多梦很大原因上是由于情绪因素引起的,如平时生活工作压力过大,精神紧张等。
意见建议:
建议白天尽量少睡眠,可以多活动,多参加户外运动。晚上睡前可以热水泡泡脚,喝杯牛奶,临睡前不要看一些刺激性恐怖性或者会引起情绪大喜大悲的电视节目,保持情绪的稳定,可以听一些轻音乐有助于睡眠。
病情分析:
您好,建议你放松心情,戒除顾虑,在适当时候服用一些镇静催眠药。
意见建议:
你好,这情况平时多喝温开水最好,不要喝茶,饮料什么的,条件好的话,可以吃点海参,饮食一定要清淡为主,易消化的食物,不要吃生冷,水果也不要吃太多
病情分析:
根据你的描述,应是神经衰弱导致的失眠指导建议:建议你多食用有助于睡眠的食物,平时加强体育锻炼,睡前可以听听音乐,
意见建议:
还可以喝杯温牛奶,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,