吃东西反胃，恶心。

健康咨询描述：我这两天吃东西就反胃，要不就没胃口，干脆吃不下。
前天早上起来后感觉全身泛力，肚子有点胀，整个上午都那样，没精神，中午吃饭也是只吃了几口。睡一觉后下午感觉好一点，但到了晚上还是吃不下东西。当天晚上早早就睡了，第二天早上起来刷牙的时候感觉恶心，把前一天吃的东西全吐了。但这一天还是吃不下东西，只能吃几口。我现在已经两天没吃什么东西了。急呀，有轻微的饥饿感，但是吃不下东西。
我也没感觉这几天有着凉的可能，唯一值得怀疑的是这几个星期比较忙，以前每天下午5点半下班后准时吃饭，现在很多时候都是过了7点半以后才下班去吃饭的。
请问是否因为进食乱了规律而造成的，怎么解决呀。急呀。谢谢了！
以前从来没有发生过类似的情况！