2022-01-24 1人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:我最近几个月了每晚睡觉都做梦,尔且夭还疼我该人怎么办?从睡着一直到早起一直都在做梦,而且早起记的特别清晰,天天头也疼吃点什么药呢
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病情分析: 晚上睡觉总是做梦,首先要调整饮食,可以适当的进行运动锻炼,或者是服用药物治疗。在饮食上可以多吃一些坚果类的食物,可以提高睡眠质量。适当的进行运动锻炼,做瑜伽或者是太极拳,也可以提高睡眠质量。
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