走路和慢跑两种活动，都是运动三公里，慢跑会出很
2022-01-24 1人回答
健康咨询描述：走路和慢跑两种活动，都是运动三公里，慢跑会出很多汗，而走路却刚刚见潮，那么慢跑和走路那一项对消耗脂肪效果更好？
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满意答案
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- 江小杰 副主任医师
- 莆田学院附属医院
病情分析：
你好，肯定是慢跑比较会消耗脂肪的，所以你要是想减肥，建议应该去慢跑，平时需要注意加强运动，锻炼不好还会上火，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食。
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2022-01-24 06:03
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