身高1.55，16岁，想长高
2022-01-24 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：身高1.55，16岁，每天晚上仅仅只压腿能长高吗
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满意答案
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- 王浩 主治医师
- 天津中医药大学第二附属医院
病情分析：
16岁正处于青春期,也就是青少年生长发育的高峰期。首先需要保持良好的作息习惯,另外需要补充充分的营养,应该多吃富含蛋白质、维生素、钙质的食物,让肌肉和骨骼更强壮,应该多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、西红柿等食物。除此之外应该多打篮球、踢足球、跳高、跳远或者游泳等运动刺激细胞分裂,促进长高。
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2022-01-24 07:09
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