2022-01-24 1人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:怎样锻炼腹肌和臂肌求医生讲解,,,,,,,,,,,,,,,,,,,感谢医生
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病情分析: 您好进行锻炼腹肌以及手臂肌肉的话需要局部锻炼配合全身锻炼的方式。
指导意见: 比如说适当的进行仰卧起坐,俯卧撑,引体向上,举哑铃等动作,需要持之以恒才会达到效果。
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