腰部肌肉拉伤该怎么调理？

病情分析：
腰肌扭伤后，最重的要治疗是保证良好休息，睡硬板床，受伤3日后可以考虑中医推拿、针灸等治疗，疼痛明显者可服用芬必得、双氯酚酸钠等药物消炎止痛治疗。
意见建议：
建议您到当地医院中医康复科就诊，由医生面诊检查对您的腰肌损伤病情进行评估后，再制定具体的推拿或针灸治疗方案，祝您早日康复！

病情分析：
肌肉拉伤四个，48小时之内可以局部冷敷，超过48小时后可使局部热敷，另外注意休息。肌肉拉伤四个，48小时之内可以局部冷敷，超过48小时后可使局部热敷，另外注意休息。

病情分析：
肌肉拉伤很麻烦的。特别是腰部的肌肉拉伤。腰腹是人的核心肌肉群。拉伤后对人体发力有很大的影响。
意见建议：
单纯的腰部肌肉拉伤过了48小时后可以热敷，外用跌打损伤的膏药、液体的搽剂，贴涂患处，还可以去医院做按摩，理疗，这都有助于快速的恢复健康。

病情分析：
休息,避免过劳,矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
意见建议：
.3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法.4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药如甲钴胺,芬必得,小活络丹,VB