睡眠时老做梦睡的质量不好

病情分析：

你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。
意见建议：
指导意见：

建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

病情分析：

你好！请问你年龄多大啦？平时从事什么工作啊？工作生活压力大吗？
意见建议：
建议你可以换一个轻松点的工作环境。平时可以睡觉之前泡个热水澡，喝杯热牛奶。

病情分析：

　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。
意见建议：
显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。但是老是做梦也可能是白天想的事太多

病情分析：

你好，根据你的情况描述来分析，晚上睡觉做梦是正常的现象，大多是由于工作压力过大或者是过度疲劳导致得神经紧张
意见建议：
你好，建议你有空多做多锻炼，多运动，多放松心情。晚上睡觉前不要过于兴奋，睡觉前可以喝杯牛奶