19岁阴虚火旺睡不着觉怎么办
2022-01-24 1人回答
健康咨询描述：19岁阴虚火旺睡不着觉怎么办
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- 于嘉隆 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
19岁阴虚火旺睡不着觉的情况，可以服用一些中药进行调理。调理一段时间，一般症状就会有所改善。平时生活中注意休息，避免过度劳累。睡觉之前可以多用热水泡脚。可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。养成良好的生活习惯。饮食上避免辛辣刺激性的食物。
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2022-01-24 15:17
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