不午睡下午头晕难受，无法正常学习工作
2022-01-24 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：之前有午睡习惯，后面逐步发展为如果中午没有睡着，则下午会十分困倦头晕，(同熬夜的那种困倦不一样)影响思考，且这种状态会一直持续到晚上睡觉前，请问如何能改变这样的状态
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
不午睡，下午头晕难受。无法正常学习工作，那么可以建议你午睡不超过半小时就可以。中午没睡着，下午会十分困倦，头晕。所以最好中午睡半个小时。那么下午就不会很困了。保证充足的睡眠非常重要。
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2022-09-27 21:03
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