2009-04-30 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:爸妈都1.7米几.亲妹妹也1.72,但是我却才1.45米...所以我很想问我还能长高不?很自卑啊...
其他答案 (5)
病情分析:
女孩子一般生长十八岁,最迟到二十三,可以查骨化中心
病情分析:
请问您除了以上叙述的情况还有没有其他不适,你现在多少岁呀?男女在20岁之前都会长的,这根据个人的具体情况而定
意见建议:
建议您去正规公立医院做一个检查,根据具体情况对症治疗,同时保持心情愉快,不要过度紧张
病情分析:
影响长高的5点因素:1.遗传因素2.营养3.内分泌4.后天运动5.充足睡眠(遗传占70%,其他的占30%别小看它们哦,这可能至少影响你5~15cm的高度!)
意见建议:
我给你4点建议,你要牢记哦!1.每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。2.营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜,一天至少一个水果!每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒!3.就是要运动!跑步啊篮球啊跳绳啊。类似的运动都有效。4.保持良好心情,不自卑、让自己天天开心。
祝你能长到自己理想的身高!加油吧!
病情分析:
长高是指生物从小变大的过程,是细胞分裂增生演变的结果,在这个长高的过程中,地球上所有生物(包括人)都离不开营养的吸收,庄稼长高需要肥料,动物长高需要喂饲料,人类可以通过吃蔬菜水果,奶粉,等食品补充人体长高所需13种营养实现长高。一个人从出生到成熟大约需要20年时间,过程虽然缓慢,但只有这样才符合大自然生物生长的规律,也是唯一安全有效的长高办法。
意见建议:
悬垂摆动利用单杠或门框。
2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体。
3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
悬垂法双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。