紧张，焦虑，心律不齐

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：总是会因为一些小事而紧张，尤其最近两年这种状况愈发明显。平时与老师或者不熟悉的人在一起，也会紧张得脸红和心跳加速，严重的时候交谈过后腿部会轻微的抖动。夜晚睡觉前经常会不自觉的想起一些事情和计划，然后失眠，心跳加速，冒虚汗。大家一起讨论问题，准备发言的时候也会很紧张。我知道这样不好，也尝试调节心情，但很快就旧态复萌，无论如何也说服不了自己。
去年的时候，因为一些事情心烦意乱，紧张过度，造成心律不齐。在餐后和午间、夜晚会明显感到心脏跳动的时候有间歇。
很在乎他人的看法，公共场合会特别注意自己的举止，如果家人或者朋友无意中说了令我难过的话，就会忍不住躲起来哭一场，原来的我心思不会这样敏感！虽然在人前我给人的印象是听话、乐观，朋友们有问题也总喜欢向我求助，但是我在安慰他们的时候就会想到，自己也是这样紧张和难过还得打起精神安慰她们，她们总认为我性格好又开朗所以没有问题吗？
我其实比较黏父母，很愿意跟家人说说话，他们总说没有时间或者直接无视我，这时候就会出现“反正也没人在乎我的想法，干脆以后谁也不要理睬，就自己一个人也挺好”的想法。最近不想去学校，不想跟朋友联系，不想外出，除父母之外谁的事情都认为“和我无关”。
我不明白该怎样调节自己才有效，也许还可能患有一些生理、心理的疾病？:

想得到的帮助：我想知道心律不齐是否由紧张引起的，该怎样调节自己的心情，是否需要用药？我是否有心理障碍的倾向？