我今年19男173CM54KG肩部
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：我今年19男173CM54KG肩部窄，想让肩部变宽点，有人说买哑铃练习，那请问买多重的哑铃
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满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
你好，像你描述的情况，需要加强个人的锻炼，而加强个人锻炼需要循序渐进，哑铃都是有不同重量的哑铃片组合在一起的，你可以先从小重量开始，然后逐渐增加哑铃的重量。
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2022-01-25 01:45
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