2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我两个月前刚刚结婚,婚后的日子过的很舒服,所以我的体重也增长了很多,现在感觉自己的身体笨笨的,再也没有以前灵活了,怎么可以改变现状恢复到原来的状态呢,现在工作一点心情也没有了,只想减肥。
想得到怎样的帮助:我结婚后胖了很多,怎么样才能够很好的瘦身呢?
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病情分析: 你好,如果想要健身瘦身,首先要有合理的饮食作息规律,不要吃高热量,高脂肪的食物,其次要坚持定期进行有氧运动。促进能量的消耗,能够保持体型。
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