2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:有时候坐在椅子上坐久了,站起来脚就会有痛,因为太胖了,该怎样减肥呢?
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病情分析: 你好,减肥要从饮食和运动共同来完成。饮食要低脂肪、低热量,以清淡为主,日常要加强运动,有氧运动为佳,每天坚持一个小时,只要坚持就会有效果。
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