想在10天内瘦腿 小腿是脂肪腿
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：想在10天内瘦腿
小腿是脂肪腿，大腿赘肉多
满意答案
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
有效瘦腿的办法，首先应该严格控制饮食，采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，像油条、油炸糕这一类食物都不要吃。另外多饮水，促进能量的代谢，每天坚持运动一个半小时以上，有利于瘦腿的运动，有转呼啦圈、游泳、骑自行车、快走、慢跑等等。这样坚持一个月肯定能够瘦腿。
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2022-01-25 02:06
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