每天醒来眼都不舒服,大多数情况下会有眼张眼睑充血的

病情分析：

你好，这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
意见建议：
你好，可点用可地松眼药水和利巴韦林眼药水交替使用以减轻病情。细菌性结膜炎，则须用抗生素药水、药膏，如氯霉素眼药水或红霉素眼膏涂抹，如果严重的话口服或注射抗生素

病情分析：

你好，一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
意见建议：
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

病情分析：

您好，睡眠不好有很多原因的，比如精神压力大，以及内分泌失调，还有一些作息时间不规律等。
意见建议：
建议你平时一定要养成良好的习惯，作息时间规律，还有心情要保持愉快，平时可以喝些豆类食品，还有不要喝浓茶咖啡等，平时也要运动。

病情分析：

其实睡眠是一个非常自然的过程，我们应该自然的感觉到睡意，然后自然的入睡。但是如果你的精神状态一直处于亢奋之中，那就很难放松自己，进入睡眠的状态之中哦！而且此时越是强迫自己，就越不会产生睡意哦！
意见建议：
你可以试试睡前在户外散步或是上床前沐浴，它们都能让你的精神放松，更快进入睡眠。除了传统的热牛奶外，你可以进食适量水果。