怎样合理降血压

病情分析：
你好，血压高不能盐大的食物，要少盐；如果你现在吃的药物效果不好，可以换药治疗

病情分析：

您好。根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食生活，年龄以及遗传等因素而引起的高血压发生，往往会导致头晕，头痛等症状。
意见建议：
你好，针对你目前的情况，另外可以调整降压药物治疗，比如倍他洛克，依那普利配合颉沙坦治疗，另外近期要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，要饮食清淡，忌食过咸食物，养成良好的生活习惯，有助于血压控制。

病情分析：

情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
意见建议：
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

病情分析：

首先你要从饮食上改善自己，不要吃那些升血压的东西了。
意见建议：
特别是晚上，一定要少吃点，平时多吃蔬菜，多吃水果，平时没事多出去锻炼身体。