我的面部长的斑点越来越明显，该怎么做

病情分析：
你可以买点维生素e胶囊和维生素c口服就可以的，外涂点维生素e胶囊，饮食避免吃油腻的辛辣的刺激性的食物就可以的。
意见建议：
多注意休息精神压力不要过大紧张，建议你可以买点白茯苓磨碎后温水混匀后外涂也可以淡化色斑的。

病情分析：
您好；效果快的美白祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好，中药治疗:副作用少，疗效确切。不要轻易相信高科技的办法，比如激光之类的。
意见建议：
建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动。

病情分析：
你好属于内分泌失调的情况，治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需。
意见建议：
建议多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.

病情分析：
你好属于内分泌失调的情况

治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动，加强体质
意见建议：
,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.