2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:手脚凉,怕冷便溏苔白腻,有时发黄有齿痕
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病情分析:
你好,结合你的描述,性生活要适度,不勉强,不放纵。2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲,静养保养。把戒酒色,节起居,勿恼怒,息妄想。3.按时作息,保证充足的睡眠,也是养肾的重要方法。4.经常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚心的按摩,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。