我上班族，做IT的软件人员，时常感觉头脑
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我上班族，做IT的软件人员，时常感觉头脑用不出力气来，思维混乱了，每天感觉都很累，头沉的太不起来。
无
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：想问问我这到底是怎么回事啊，看了网上一些描述我心里老是没底，感觉应该不至于那么严重，请求正规解释啊。
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满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，建议好好体检一下，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。
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2022-01-25 13:36
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