跑步时岔气要怎么办......
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：就是跑步时候老是岔气 深呼吸什么可以百度到的都知道了 想问医生在赛前服什么药可以有效缓解 因为运动会报了3000:
想得到的帮助：医生到底要吃什么药啊 还有精神紧张吃什么药
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满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，建议跑步时调整好呼吸，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。??
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2022-01-25 14:03
岔气症状百科
“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“...
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