2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:54岁
健康咨询描述:我体检发现胆固醇是7、34,还需要吃药吗?饮食要注意哪些?
想得到的帮助:目前需要怎么治疗?不吃药可以吗?
满意答案
病情分析:
?可多吃鱼类;
2、多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等;
3、多吃大蒜、洋葱;
4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含钙食物。