不吃蔬菜水果需要补充什么微量元素？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：尤其是维生素C大学住校一整天不吃蔬菜水果具体要补充多少毫克？维生素片好些还是泡腾片好些？
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满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，各种食物中含有丰富的微量元素，因此一般注意合理饮食，就能够满足我们的人体所需。应努力做到饮食结构多样化，同时适当配以粗粮、杂粮。此外，对于儿童来说，切不可偏食，更不可造成某些营养物过剩，应保持营养平衡。
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2022-01-25 14:15
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