我在学校的时候会长期便秘！有办法解决吗？

病情分析：
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

病情分析：
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。
意见建议：
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.。

病情分析：
你好！便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.

指导意见：
保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

病情分析：
你好，在校期间由于长期的坐着听课是很容易出现便秘的，建议在每次课后都站起来走一走，活动一下，多饮水，平时注意运动。
意见建议：
饮食多选择蔬菜，近期少吃油腻的食物，多吃一些水果，晚上睡觉时候可以按摩一下腹部，促进肠蠕动。可以买点蜂蜜，早晚喝一点润肠通便。每天早上都要大便，不管有没有感觉都要蹲一会，养成一个习惯。