睡眠不好上火
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：医生，你好最近因为工作压力大，老是睡眠不好，我这个人是一睡不好就爱上火了，难受有没有这方面的药方可以调理的啊？
想得到怎样的帮助：最好是喝的茶之类的，比较方便
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满意答案
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- 田鹏飞 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
您好，睡眠不佳建议睡前半小时热水泡脚有助于促进睡眠，还可以听一些舒缓的音乐，睡前不要进食，不要看手机，上火的话要多吃蔬菜水果
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2022-01-25 14:43
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