我每天踮脚尖原地跑步一小时已经跑了一年
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我每天踮脚尖原地跑步一小时已经跑了一年了瘦身效果不错可小腿却粗了一圈我是女生夏天穿裙子不好看啊我该怎么办啊
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满意答案
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- 田鹏飞 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
你好，小腿肌肉比较多，建议您平时可以注意多热敷，同时在运动前做好热身运动之后要做好按摩以及缓解工作。平时没事儿的时候就多按摩小腿，尽量避免剧烈运动。
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2022-01-25 14:44
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