长青春痘怎么预防

病情分析：
1、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　2、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反复发作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

　　3、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

　　4、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

　　5、不要用手挤痘痘。这个坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

病情分析：
当时你患有痤疮的情况，此病主要是由于熬夜精神压力过大，体内激素分泌紊乱，皮肤卫生护理不良等引起的毛囊感染，首先日常生活多吃蔬菜水果，做好皮肤的卫生清洁护理，可以配合清热解毒，活血化瘀的药物进行治疗，防止复发。

病情分析：
你好,长痘痘要禁食辛辣、鱼虾、海鲜,所以尽量不要吃海带,少吃牛羊肉,桂圆这些热性的食物,注意营养平衡,
意见建议：
食物依其食性有平补、清补、温补三大类.人阴虚的多,内热、血热而有热象的多,故食物应以清补、平补为主,参合温补.

病情分析：
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
意见建议：
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。