气血不足该怎么食补？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：气血不足该怎么食补？我不知道什么药能补气血，所以想先食补。:
想得到的帮助：气血不足该怎么食补？
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
气血不足除药物治疗外，食补也非常重要。比方补气，常见的有百合桂圆，有一些甚至菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收，它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物，像羊肉米酒，觉得他不光补血，其实还有一些驱寒的效果。
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2022-01-25 18:57
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