在读研究生,而且科研用眼较厉害眼睛500度近视,最近近视好像又加深了

病情分析：
如何保护眼睛，防止度数增加1.每隔一段时间休息一下2.如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
意见建议：
3.在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿4.做一些简便有效的伸展放松运动5.在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累6.如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上7.避免在光线不好的屋子里工作8.买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光9.工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘10.植物还可以保持眼睛湿润11.如果你的显示器是CRT，注意刷新率12.用纯平而不是球面显示器13.买个laptop14.根据光线、环境设定最的舒适显示方式15.字体大小同样也要合适16.眼睛与显示器保持要保持一定的距离17.戴一个防强光的眼镜，防辐射眼镜18.如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的

病情分析：
在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。
意见建议：
在近视眼的眼前放置一适当凹透镜，平行光束通过后被分散入眼，焦点因此后移，正落在视网膜上，可获得清晰的远视力。矫正近视凹透镜片度数的选择原则是，在获得正常视力（1.0～1.2）或最满意的视力（即矫正不到1.0时的最佳视力）的几个凹透镜片中选其中度数最小的作为该眼的矫正度数。

病情分析：
饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。
意见建议：
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白

病情分析：
可以滴眼药水或多看看些绿色的植物。还可以每一个小时做一会儿的眼操。这样也可以保护好自已的眼睛。不会使近视回深．
意见建议：
1.每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。

2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。

3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。

4、多休息,睡眠也有影响的。

5、保持一个良好的坐姿

6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！

7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟